Znanost bez strasti: djeluju li doista afrodizijaci ili je to samo placebo?

Namirnice poput školjki, kamenica ili tamne čokolade već dulje vremena smatraju se prirodnim afrodizijacima sposobnima da pojačaju ljubavne strasti. No djeluju li oni doista kao pojačivači ljubavnih strasti ili je to samo placebo? Stručnjaci zdravstvene web stranice Cleveland Clinic pokušali su dati odgovor na ova pitanja. A odgovor je – i da i ne.

Istraživanja, naime, pokazuju da se moć afrodizijaka uglavnom krije u našoj glavi. Nutricionistkinja Julia Zumpano pojašnjava što su zapravo afrodizijaci, kako i da li djeluju te koje je možda dobro isprobati.

Što su afrodizijaci?

Riječ je o namirnicama za koje se smatra da imaju utjecaj na naš spolni nagon, ističe Zumpano, a djeluju na tri područja:

• libido,
• potenciju i
• seksualni užitak.

Diljem svijeta ljudi različite namirnice ubrajaju u afrodizijake i za to imaju različite razloge. Neke su namirnice proglašene afrodizijacima zbog nutrijenata koje sadrže, npr. vitamina ili minerala koji mogu utjecati na seksualni nagon, dok druge namirnice imaju neka svojstva koja se povezuju s poticanjem spolnog uzbuđenja. To su, primjerice,:

Namirnice sugestivnog oblika: hrani koja podsjeća na genitalije (kamenice, šparoge, neko korjenasto povrće) pripisuju se afrodizijačka svojstva jer svojim nas oblikom navode da pomislimo na genitalije i, posljedično, na seks.

Hrana koja je vezana uz reprodukciju: tvrdi se da namirnice poput kavijara, prepeličjih jaja te reproduktivnih organa nekih životinja (npr. testisi bika) navodno pojačavaju seksualnu energiju.

Ljuta i začinjena hrana: mnoge kulture diljem svijeta smatraju da ljute papričice, curry te drugi ljuti začini mogu svojim vatrenim okusom „zapaliti” i ljubavne strasti.   

Prirodne namirnice kojima se najčešće pripisuje afrodizijačka moć

„Za neke je namirnice kliničkim ispitivanjima dokazano da imaju pozitivan utjecaj na erektilnu disfunkciju, što objašnjava zašto ih ljudi smatraju afrodizijacima, dok su druge uvrštene u popis omiljenih afrodizijaka premda nemaju dokazanih zdravstvenih učinaka”, napominje Zumpano.

Pogledajmo koje su to namirnice te djeluju li stvarno na naš seksualni nagon.

1. Ljute chilly papričice

Neki misle da kapsaicin, sastojak koji papričicama daje karakterističnu ljutinu, može začiniti i naš ljubavni život te libido ubaciti u višu brzinu. No nijedno znanstveno istraživanje dosad nije uspjelo potvrditi ovu pretpostavku.

2. Tamna čokolada

Kakao se stoljećima smatra snažnim afrodizijakom što je možda i razlog zašto na Valentinovo darujemo poklone s ovim primamljivim sastojkom. On sadrži feniletilamin, blagi stimulans koji pozitivno utječe na naše raspoloženje. No istraživanja su pokazala da žene koje redovito jedu čokoladu mogu zapravo biti manje zainteresirane za seks od onih koje ovu slasticu uopće ne konzumiraju.

3. Smokve

Ovo mekano, ukusno voće bilo je popularan afrodizijak u staroj Grčkoj, a vezivalo se uz plodnost zbog obilja sjemenki koje sadrži. No trenutno ne postoji znanstveno istraživanje koje bi potvrdilo da smokve doista pojačavaju libido.

4. Med

Priča se da je starogrčki liječnik Hipokrat preporučivao med svojim pacijentima kada bi zatražili pomoć oko spolnog uzbuđenja, no ni za ovu namirnicu ne postoje znanstveni dokazi da djeluje kao afrodizijak.

5. Jagode

Nijedna ukusna voćkica ne djeluje tako „seksi” kao jagoda, pogotovo ako je presvučena čokoladom, zar ne? No fantazije su jedna stvar, a stvarnost nešto posve drugačije. Jagode zapravo nemaju nikakvu posebnu magičnu moć kada je u pitanju seks ili spolno uzbuđenje, ističe Zumpano.

6. Supernamirnica maca

Popularno u Peruu, ovo južnoameričko korjenasto povrće navodno pojačava libido. Neka su znanstvena istraživanja potvrdila činjenicu da maca zaista pojačava erektilnu funkciju i spolnu želju, no za konačan zaključak potrebna su dodatna ispitivanja.

7. Kamenice

Oblikom asociraju na žensku anatomiju i možda su se baš zbog toga još od starih Rimljana smatrale snažnim afrodizijakom. No, ako ste mislili da ćete zaslugom njih postati novi Casanova, malo ćemo vas razočarati: ne postoji niti jedan znanstveni dokaz koji govori u prilog tezi da kamenice pojačavaju seksualni nagon.

8. Pistacije

U jednom istraživanju muškarci s erektilnom disfunkcijom uzimali su 100 grama pistacija tijekom tri tjedna nakon čega im se poboljšalo stanje. Razlog tome je taj što pistacija sadrži arginin, sastojak koji pomaže kod opuštanja krvnih žila. 

9. Šafran

Ovaj slatkasti, zemljani začin dokazano poboljšava seksualnu disfunkciju kod ljudi s depresijom. U jednom istraživanju šafran se pokazao učinkovitim i kod poboljšanja spolnog uzbuđenja, lubrikacije i tegoba bolnog spolnog odnosa kod žena. No još uvijek nema istraživanja koja potvrđuju afrodizijačka svojstva šafrana kod ljudi koji ne pate od depresije.

10. Lubenica

Ovo omiljeno ljetno voće bogato je citrulinom, amino kiselinom poznatom po tome što opušta i proširuje krvne žile baš kao što to čine lijekovi za erektilnu disfunkciju.

No da biste došli do potrebne količine citrulina, trebali biste pojesti puno kore ovog voća, gdje se citrulin i nalazi, a to nije baš najukusniji dio lubenice, zar ne?

Je li sve možda samo placebo?

Ako za nabrojane namirnice možda i nema čvrstih znanstvenih dokaza da su afrodizijaci, to nipošto ne znači da ne mogu biti od koristi vašem libidu, napominje Zumpano.

Placebo efekt označava pojavu kada neki sastojak bez dokazano medicinskih učinaka ima pozitivno djelovanje na zdravlje osobe, jednostavno zato što ta osoba vjeruje u njegova ljekovita svojstva. A kada je riječ o afrodizijacima, ako vam se neka hrana čini seksi, bila to čokolada ili školjke, neće naškoditi vašem libidu ni da se osladite njima.

Ali držite se podalje od dodataka prehrani koji vam obećavaju magična afrodizijačka svojstva bez potvrđenog medicinskog djelovanja ili onih koji mogu imati negativnu interakciju s drugim lijekovima.

Imaju li afrodizijaci bolju alternativu?

Ako vas zanimaju afrodizijaci jer vas muči smanjeni spolni nagon ili seksualna disfunkcija, najbolje je da se obratite medicini, a ne da se oslanjate na kockice čokolade.

Patite li od, primjerice, erektilne disfunkcije, smanjenog libida, vaginalne suhoće ili drugih tegoba koje mogu naštetiti vašem spolnom životu, posjetite liječnika. Ovisno o vašem stanju, liječnik će vam propisati primjerenu terapiju ili liječenje.

Sve u svemu, ako već ne u krevetu, prirodni afrodizijaci poput pistacije ili lubenice mogu nam pružiti barem užitak za gurmanskim stolom.

Izvor: https://health.clevelandclinic.org/what-are-aphrodisiacs/