Je li dobro prati lice dok se tuširamo?

Nalazite se pod toplim, ugodnim tušem i pjevušite omiljenu pjesmu dok sa sebe ispirete pjenu od sapunice. Perete kosu i tijelo i doima se sasvim prirodnim posegnuti za sredstvom za čišćenje lica kako biste i njega oprali. No može li ova naoko nedužna navika pranja lica pod tušem učiniti više štete nego koristi vašoj koži? To su se zapitali i novinari zdravstvenog portala Healthline.com te su za mišljenje upitali dvoje stručnjaka.

Česti mitovi o pranju lica pod tušem

Sve češće se čuje mišljenje da topla ili vruća voda ispod tuša može isprati prirodna ulja koja vašu kožu čine sjajnom i hidriranom. Ako ste k tome poklonik dugih tuširanja, vašu ćete kožu izložiti višim temperaturama kroz dulji vremenski period. A ta će dodatna toplina prouzročiti iritaciju koja može biti štetna za osjetljivu kožu te dovesti do pogoršanja stanja kože ili nastanka akni.

Uz sve navedeno, neki ljudi su zabrinuti i za bakterije koje obitavaju u kupaonici te vjeruju da nas pranje lica pod tušem može izložiti djelovanju ovih štetnih mikroorganizama.

Ima li istine u ovim tvrdnjama?

Dvije profesionalke koje je za mišljenje pitao Healthline.com upozoravaju da su gore navedene tvrdnje česti mitovi o pranju lica pod tušem. A kako bi potkrijepila svoj stav, jedna od njih naglašava da svoje lice redovito pere pod tušem. Pa ipak, obje savjetuju da budemo oprezni s tom navikom. Najvažnije je da lice peremo pod idealnom temperaturom, kažu, kako bismo našoj koži pružili odgovarajuću njegu.

„Neki ljudi pretpostavljaju da vruća voda dehidrira kožu, toplina i para zatim šire osjetljive krvne žile u koži uzrokujući njihovo pucanje te time otvaraju put bakterijama i mogućoj infekciji. No ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru ovu tvrdnju“, ističe Ivy Lee, specijalistica dermatologije iz Kalifornije.

Abigail James, kozmetičarka iz Londona, ističe k tome da pranje lica pod tušem može imati pozitivan učinak na našu kožu.

„Para od tuša može pomoći kod čišćenja lica. Mnogi kozmetičari diljem svijeta koriste paru za čišćenje lica jer ona omekšava sadržaj pora. To znači da omogućuje učinkovitije čišćenje lica“, napominje Lee. No ono što je doista važno jest sklonost pranju lica.

„Draže mi je kad netko pere lice pod tušem nego kada to uopće ne čini“, ističe Lee i dodaje „osobno koristim krpicu za skidanje sredstva za čišćenje lica, no to baš i nije praktično kada ste pod tušem jer vam se sredstvo može raspršiti po licu“.

Što onda učiniti? Odgovor glasi: pronađite ritual njege kože koji vam donosi najbolji rezultat.

Može li pranje lica pod tušem prouzročiti nastanak akni?

Lee ističe da nema istine u tvrdnjama da pranje lica pod tušem može dovesti do nastanka akni, iako ima potencijal da izazove nastanak rozaceje.

„Ne postoji dokaz da pranje vašeg lica pod tušem može pridonijeti stvaranju akni. No ipak, postoji mogućnost za nastanak rozaceje ako pod tušem provodite više vremena“, upozorava Lee. Toplina i vlaga mogu proširiti krvne žile kože.

S njom se slaže i Abigail James koja napominje da tuširanje lica ne vodi nužno izbijanju akni. „Uzroci akni su brojni i složeni: hormoni, stres, pogrešna njega kože, loša prehrana, kozmetika koja iritira lice kao i kombinacija svih ovih faktora“.

Topla voda: je li dobra ili loša za kožu lica?

Stručnjaci se slažu da pranje lica pod tušem neće oštetiti vašu kožu niti uzrokovati akne, no to ne znači da biste se trebali tuširati pod izrazito vrućom vodom. I dalje je bolje koristiti mlaku, a ne vruću vodu.

„Pretopla voda ne čini dobro našoj koži. U redu je ako joj se izlažete jednom ili dvaput tjedno, ali ne svakodnevno. Zato snizite temperaturu vode pod tušem ili se ponekad istuširajte hladnom vodom“, preporučuje James.

S njom se slaže i Lee: „Važna je umjerenost. Perite lice pod tušem toplom vodom, a ne vrućom koja može dehidrirati kožu te je lišiti njenih prirodnih ulja“.

Je li bolje prati lice prije ili nakon tuširanja?

Bez obzira na to volite li prati lice pod tušem, umivati ga nad umivaonikom ili ga čistiti kozmetičkim sredstvom za odstranjivanje nečistoća, važno je da to činite redovito.

Lee smatra da je bolje da se držite jutarnje ili večernje rutine čišćenja, nego da brinete o tome biste li to trebali činiti prije, tijekom ili poslije tuširanja.

Jutarnje ili večernje pranje lica – što je bolje?

“Redovito svakodnevno čišćenje lica važno je za održavanje zdravlja kože. Večernje čišćenje je od suštinske važnosti budući da skida prljavštinu i šminku s kože koje se nakupljaju tijekom dana“, ističe Lee. Prema njoj, jutarnje pranje lica je opcionalno. Dobro je umiti ga ujutro ako imate masniju kožu ili želite s kože skinuti kozmetički proizvod koji ste aplicirali za noćnu njegu.

Tipovi sredstava za čišćenje lica

Kad god rutinski čistite lice, nježna, neabrazivna sredstva najbolji su izbor.

„Ako imate kožu sklonu aknama potražite sredstva za čišćenje koja sadrže salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid“, savjetuje Lee.

„U dane kada nosite više šminke, razmislite o dvostrukom čišćenju sredstvom na bazi ulja ili micelarnom vodom nakon čega upotrijebite klasično pjenasto sredstvo za dubinsko čišćenje lica“.

Micelarna voda je mješavina pročišćene vode, preparata za hidrataciju i sredstva za čišćenje koji pomažu izvući nečistoće iz kože.

Ako vas i dalje zabrinjava pranje lica pod tušem, uvijek ga možete umiti nad umivaonikom. A možete iskoristiti i paru koja nastaje prilikom tuširanja kako bi proces čišćenja bio djelotvorniji.

Nije važno gdje, nego da je redovito

Gdje ćete prati lice je isključivo vaša odluka. Najvažnije je da ga redovito perete i da to činite s pažnjom. „Mjesto pranja stvarno nije važno, no perete li ga pod tušem, uštedjet ćete si malo  vremena“, napominje Lee.

Pobrinite se samo da lice perete mlakom vodom i u kraćem vremenskom roku uz upotrebu nježnih, neabrazivnih sredstava za čišćenje lica.