Zdravo crijevo – centar zdravlja i snažnog imuniteta

Naše tijelo skriva mnoge tajne, no ono što će posve sigurno promijeniti vašu percepciju, sama je veličina organa. Znate li da u sebi imate organ veličine teniskog igrališta? Ne šalimo se! Kada bi se proširila, crijeva bi bila velika otprilike 400 do 500 m2.

Impresivna je činjenica kako se u crijevima nalazi čak 80% imunoloških stanica koje štite ljudski organizam, pa tako ovaj organ predstavlja visoko specijalizirani sustav obrane.

Složeni sustav obrane organizma

Prva razina je crijevna flora, slijedi crijevna sluznica, a zatim nastupa imunološki sustav. Ove tri razine crijevnog ekosistema funkcioniraju zajedno poput mrežnog sustava i na taj je način zdravo crijevo opremljeno učinkovitim zaštitnim mehanizmima.

U nama i na nama živi 100 milijuna bakterija, a najveći dio njih živi u našem crijevu. Bakterije mliječne kiseline, kao što su laktobacili, bifido-bakterije i enterokoki, smatraju se važnim predstavnicima crijevne flore – prvog zaštitnog sloja, koji se kroz život mijenja i ovisi o mnogim faktorima poput prehrane, stila života te aditiva ili lijekova koje unosimo u organizam.

Naša crijevna flora predstavlja barijeru mikroba. Prirodne bakterije formiraju „gusti travnjak“ i na taj način stvaraju učinkovit štit protiv štetnih uljeza. Osim podrške imunološkom sustavu, funkcija crijevne flore je i pomoć pri probavi, pa tako crijevne bakterije zbog mogućnosti regulacije korištenja energije iz hrane, mogu sudjelovati i u odlučivanju o našoj tjelesnoj težini.

Uz funkciju opskrbe sluznice crijeva, crijevna flora modulira lučenje hormona te stvara vitamine, a osim toga, crijevne bakterije mogu utjecati i na neurokemiju našeg mozga i tako pridonijeti našem psihičkom zdravlju.

Gdje i kako istražiti zdravlje vaših crijeva

Kako se provodi sve više istraživanja o mikrobiomu, povećavaju se i dokazi o utjecaju crijevne flore na naše zdravlje i patofiziologiju različitih bolesti poput bronhijalnih infekcija, kožnih bolesti, upala sinusa, upale genitalnog trakta…

Što je uzrok toj povezanosti? Smanjena raznolikost bakterija i disbalans naše crijevne flore povezani su s različitim bolestima, stoga je za naše zdravlje važno održavanje zdrave ravnoteže bakterija.

Ako biste se željeli kvalitetno uhvatili u koštac s nastalim izazovom i saznali da li vam je crijevna flora dovoljno raznolika, kakva vam je opskrba hranjivim tvarima, je li vam crijevna sluznica još uvijek intaktna i koji status ima vaš intestinalno-imunološki sustav, možete to učiniti laboratorijskom analizom u suradnji s GANZIMMUN Diagnostics AG, predstavništvo za Hrvatsku: Proimmun, Haulikova 1, Zagreb – koje će vam omogućiti personalizirani pristup terapijskim mjerama.

Cilj terapije je postići trajnu stabilizaciju crijevnog mikrobioma i svesti faktore rizika kao i potencijalnu disbiozu na najmanju moguću mjeru.

Što kažu stručnjaci?

Osim do sada navedenoga, najnovije objave i izjave stručnjaka u Hrvatskoj pokazuje da smo u koraku s svijetom.

NZJZ „Dr. Andrija Štampar“: Djelovanje probiotika na imunološki sustav i COVID-19

Današnja znanost i istraživanja dosegnula su visoku razinu razumijevanja povezanosti strukture i sastava mikrobiote crijeva ( crijevne mikrofore) i zdravlja ili bolesti……

Najnovija istraživanja ukazuju na povezanost crijevne mikroflore i određenih zdravstvenih stanja ….pa se tako u fokus istraživanja mikrobiote našla i COVID-19 infekcija. Kineska nacionalna zdravstvena komisija i nacionalna uprava tradicionalne kineske medicine predložile su korištenje probiotika kod bolesnika s teškom infekcijom, uzrokovanom virosom COVID-19, s obzirom da je kako su pokazale studije, njiih od 58 do 71% dobivalo antibiotike.“

Preporuka je uz svaki antibiotik uzimati probiotike, najmanje u trajanju antibiotske kure, u razmaku od 2 sata nakon uzimanja antibotika, da bi se raznolikost i potrebnost aktivnih i korisnih bakterija održala.

(objavljeno 20.05.2020 u Jutarnjem listu)

Prim. dr. med. Nives Pustišek: Probiotike treba staviti u smjernice za liječenje atopijskog dermatitisa

U slučajevima s atopijskim tendencijama, studije pokazuju da ojačavanjem mehaničke i imunološke crijevne obrane, također ojačavamo toleranciju imunološkog sustava, ali i obranu od infekcija.

Citirajmo prim.dr.med. Nives Pustišek koja je gostovala 21.05.2020. u emisiji „Dobro jutro, Hrvatska“:

„Ono što velik broj studija danas pokazuje, da učinak probiotika, odnosno jačanje crijevne flore, može poboljšati kožu. Studije su vrlo obećavajuće, čekamo velike metaanalize da bi službeno stavili probiotike u smjernice za liječenje atopijskog dermatitisa.“

S obzirom na činjenicu da se naše epitelne crijevne stanice obnavljaju svaka 3 dana, za proces nesmetane diobe i diferencijacije im je potrebno osigurati dovoljnu opskrbljenost primarnim mikronutrijentima poput cinka, vitamin A, vitamin B2 i B12, biotina i niacina.

Suživot s alergijskim rinitisom

Zahvaljujući danas poznatoj važnosti crijevne flore za fiziološki razvoj imunološkog sustava, u prevenciji kao i potpori liječenja kod alergijskog rinitisa, kliničke studije pokazuju značajno poboljšanje simptoma i kvalitete života uzimanjem probiotika.

Zbog svog specifičnog sastava, probiotici omogućuju ciljanu potporu mukozno-zaštitne barijere i imunološkog sustava.

Često pitanje: Kako provjeriti kvalitetu probiotičkih proizvoda i aktivnost sadržanih bakterija unutar probiotika?

Odgovor je vrlo jednostavan: Napravite jogurt!

Samo aktivne i produktivne bakterije su u stanju s toliko malo bakterija na 1 l mlijeka napraviti zdravi probiotički jogurt.

Recept i detaljne informacije potražite na www.proimmun-plus.hr