Klima uređaj je dragocjen, ali samo ako se pravilno koristi

Klima uređaji bi trebali rashlađivati prostor na temperaturu do 7 stupnjeva nižu od vanjske temperature. Inače izlazak na otvoreno izaziva prevelik cirkulacijski šok za organizam.

Tijekom korištenja klima uređaja:

• vlažnost treba biti između 40 i 60%,
• brzina strujanja zraka najviše 0,2 m/s,
• a u toplom razdoblju temperatura prostorije može biti najviše 7°C niža od vanjske temperature.

Na što sve treba paziti

Velike temperaturne razlike mogu biti štetne za zdravlje, pogotovo za srčano-žilni sustav. Dobro je zapamtiti da najveća razlika između unutarnje i vanjske temperature ne bi smjela prelaziti 10°C.

To pogotovo vrijedi za djecu, starije osobe, osobe s kroničnim bolestima te osobe s prekomjernom tjelesnom masom i debljinom. Osjetljivije osobe ne bi trebale pretjerati s korištenjem klima uređaja kod kuće i na radnom mjestu (u uredima) jer im može uzrokovati prehladu, bolove i ukočenje vrata ili leđa.

Također pazite da puhanje ne usmjerite izravno prema sebi, pogotovo ne u glavu kako ne biste zadobili glavobolje, upale sinusa, uha i očiju, neprestane infekcije dišnog sustava i psihički zamor.

Prekomjerno klimatizirana prostorija može isušiti sluznicu nosa, pri čemu slabi obrana organizma i funkcija pročišćavanja udahnutoga zraka, te se olakšava prodor uzročnika bolesti u niže dišne putove. Pretjerano koristeći klimu (kontinuirano dulje od 2-3 sata) možete izazvati začepljenost i curenje iz nosa, kihanje, crvenilo očiju i oticanje očnih kapaka.

Zašto je važno redovito održavanje klima uređaja

Ne zaboravite da redovito održavanje klima uređaja i ne pretjerivanje s hlađenjem omogućuje njegov pravilan rad i uštedu energije.

Zrak iz klima uređaja koji se redovno ne održavaju često je loše kvalitete, a ponekad i neugodnog mirisa, što kod ljudi može izazvati neugodne reakcije, kronične bolove u kralješnici i „sindrom bolesne zgrade“. Najčešće tegobe koje su povezane sa „sindromom bolesne zgrade” su upala sluznice očiju, nosa i grla, osjećaj suhoće sluznice, kašalj, svrbež, učestalije infekcije dišnog sustava, glavobolja i psihički zamor.

Kod malih, kućnih klima uređaja temperatura također treba biti postavljena na maksimalno 7 stupnjeva nižu temperaturu zraka od vanjskog jer inače izlazak na otvoreno izaziva preveliki šok za organizam. Važno je redovito tehničko održavanje klima uređaja i ne pretjerivanje s rashlađivanjem kako bi se osigurala kvaliteta zraka kojeg udišemo u klimatiziranoj prostoriji te omogućili pravilan rad uređaja te ušteda energije.

Biti bez klime i nije strašno

No, nemaju svi mogućnost upaliti klima uređaje u ovim vrućinama. Ne treba zaboraviti da su ljudi godinama živjeli bez klimatizacije. U skladu s vašim zdravstvenim stanjem, vaše se tijelo može samostalno aklimatizirati (prilagoditi) na ljetno povećanje temperature. Samo se naviknite na činjenicu da morate promijeniti svoje aktivnosti i prilagoditi raspored kako biste pobijedili vrućinu. Ne zaboravite za strujanje zraka oko vas koristiti ventilatore i lepeze.

Što je djelotvornije: ventilator ili klima uređaj?

Ventilatori mogu olakšati podnošenje visokih temperatura. No, ako vanjska temperatura poraste iznad 30°C, ventilator će biti manje učinkovit od klima uređaja ili tuširanja mlakom vodom.

Klima uređaji predstavljaju najbolju zaštitu od zdravstvenih poremećaja uzrokovanih visokim temperaturama.

S obzirom na to da boravak u klimatiziranim prostorijama i tijekom samo nekoliko sati smanjuje mogućnost razvoja zdravstvenih poremećaja, nastojte u njima češće provoditi najtopliji dio dana.

Izvor: Javno zdravlje