Prva pomoć tijekom vrućih dana: oralna rehidracijska otopina te kako je i kada koristiti?

O oralnoj rehidracijskoj otopini (ORS) navikli smo čitati kada je riječ o enterovirozama zbog kojih se događa nagli gubitak tekućine i elektrolita uslijed povraćanja i proljeva. Posebno je važno imati je u kućnoj ljekarni obitelji s malom djecom koja vrlo brzo u takvim situacijama mogu dehidrirati. No oralna rehidracijska otopina igra važnu ulogu i kod odraslih, posebno starijih i bolesnih osoba, a tijekom toplinskih valova važan je dodatak kućnoj ljekarni.

Zašto je oralna rehidracijska otopina važna ljeti?

Više je razloga zbog kojih je važno imati u kućnoj ljekarni ORS tijekom vrelih ljetnih dana.

Prije svega, naravno, riječ je o povećanom riziku od dehidracije. Tijelo se obilno znoji kako bi se rashladilo, a to može lako dovesti do gubitka tekućine i elektrolita (poput natrija i kalija) koji su ključni za normalno funkcioniranje tijela. Stoga postoji i potreba za brzim nadoknađivanjem tekućine; ORS sadrži optimalne omjere vode, glukoze i elektrolita koji doprinose brzoj apsorpciji tekućine u tijelu, što je ključno za brzo nadoknađivanje izgubljene tekućine i sprječavanje ozbiljnih komplikacija.

ORS pomaže u sprječavanju toplinske iscrpljenosti i toplinskog udara. Naime, dehidracija može brzo dovesti do ovih stanja koja, ako se ne reagira pravovremeno i primjereno, mogu biti opasna po život. Oralna rehidracijska otopina je također korisna u prevenciji ostalih zdravstvenih tegoba povezanih s toplinom poput vrtoglavice, umora, mučnine i slabosti.

Ova je otopina posebno korisna za ranjive skupine, odnosno za djecu, starije osobe i osobe s kroničnim bolestima koje su posebno osjetljive na dehidraciju tijekom toplinskih valova. Imati ORS pri ruci može biti od velike pomoći u održavanju njihove hidratacije i sprječavanju zdravstvenih problema.

Djelovanje oralne rehidracijske otopine

Oralna rehidracijska terapija je, dakle, tretman za dehidraciju. Uključuje pijenje napitka napravljenog od vode, šećera i elektrolita, posebno kalija i natrija. Taj napitak se zove oralna rehidracijska otopina. Cilj je oralne rehidracijske terapije nadoknaditi razinu tekućine u tijelu, te se obično koristi za liječenje umjerene dehidracije uzrokovane, proljevom, povraćanjem, obilatim znojenjem ili drugim stanjima.

Kada je riječ o blagoj dehidraciji, ona se može liječiti raznim tekućinama kao što su obična voda, nezaslađeni čajevi, sportski napitci ili bistra juha. No ako je dehidracija umjerena, tada je oralna rehidracijska otopina idealna pomoć jer glukoza i elektroliti sadržani u ORS-u maksimiziraju apsorpciju tekućine u probavnom sustavu.

Indikacije za primjenu ORS

Dakle, indikacije za primjenu oralne rehidracijske otopine su:

• akutni proljev i povraćanje,
• manjak elektrolita,
• intenzivna tjelesna aktivnost ili toplinski udar (zbog znojenja),
• bolesti koje uzrokuju dehidraciju – bolesnici s kroničnim stanjima ili akutnim bolestima koje povećavaju rizik od dehidracije, kao što su dijabetes ili bolesti bubrega, mogu koristiti ORS pod nadzorom liječnika​.

Oralna rehidracijska terapija posebno je važna za djecu, a pritom se smatra i sigurnom. Naime, u usporedbi s odraslima, djeca su više sklona dehidraciji zbog proljeva. Imaju višu metaboličku stopu, što znači da njihova tijela brzo koriste vodu. Djeca također možda neće prepoznati žeđ ili se sama hidratizirati.

Zdravi odrasli s blagim proljevom također mogu piti ORS, ali možda neće biti nužno. Oni se obično mogu rehidrirati vodom, bistrim juhama ili sportskim napicima koji sadrže elektrolite.

Potencijalni rizici i nuspojave ORS

Oralna rehidracijska otopina je dizajnirana za normalizaciju razine elektrolita. Međutim, ako se otopina ne pripremi ili ne koristi pravilno, može uzrokovati poremećaj elektrolita kojeg karakterizira povećana koncentracija natrija u krvi, poznat kao hipernatremija.

Moguće nuspojave uključuju:

• mučninu,
• povraćanje,
• slabost,
• gubitak apetita,
• zbunjenost,
• izrazitu žeđ,
• oštećenje bubrega.

ORS se treba koristiti s oprezom i uz liječnički nadzor ako:

• imate bubrežni poremećaj,
• imate dijabetes,
• imate zatajenje srca,
• uzimate lijekove za srčane bolesti ili krvni tlak.

Pravilna priprema oralne rehidracijske otopine

Kada je riječ o bezreceptnim pripravcima, ORS je obično dostupan kao prašak u paketićima. Prašci su dizajnirani tako da se otope u vodi – uobičajeno se jedna vrećica praška otapa u 200 ml vode (nipošto nemojte dodavati ORS u sokove, juhe i druge tekućine). Za djecu su posebno prikladni prašci koji imaju različite okuse kako bi ih se lakše uvjerilo da popiju otopinu.

Vrlo je važno pratiti uputu proizvođača o tome u kojem roku treba pripremljenu otopinu upotrijebiti te koliko dugo, kako i gdje se može čuvati. Primjerice, oralne rehidracijske otopine nekih proizvođača mogu se čuvati i do 24 sata u hladnjaku u zatvorenoj posudi, druge se trebaju upotrijebiti u roku od tri do šest sati i slično.

Iznimno je važno čitati i preporučene količine s obzirom na dob, točnije tjelesnu težinu.

S obzirom na to da je riječ o bezreceptnom proizvodu, preporučuje se tražiti stručni savjet i upute ljekarnika.

Korišteni izvori: Healthline, Medscape, MedicalNewsToday