Dugi nokti više nisu u modi: pravilno održavanje noktiju sprečava mnoge bolesti

Starije generacije sigurno se sjećaju školskih higijeničara koji bi djeci pregledavali ruke kako bi provjerili jesu li svima ruke čiste, a nokti uredno podrezani. Činjenica da područje ispod noktiju predstavlja plodno tlo za naseljavanje i rast raznih mikroorganizama, poznata je već desetljećima. Tako i liječnici, posebno kirurzi, itekako paze na nokte. Podrezuju ih te brižljivo peru ne samo ruke i svaki prst, već posebno i područje između nokta i kože.

Još do nedavno su četkice za čišćenje tog područja bile prisutne u svakoj kući, posebice ondje gdje su djeca. No danas je ta navika nekako potisnuta i polako pada u opasan zaborav. No, pandemija koronavirusa ima i svoju dobru stranu – higijena ruku ponovno se vratila u središte pažnje koju zaslužuje, pa je tako i noktima posvećen prostor. Na društvenim mrežama engleskog govornog područja mnogi su se zdravstveni djelatnici angažirali u svojevrsnoj kampanji koja vraća u modu kratke nokte kao doprinos sprečavanju širenja koronavirusa.

Pravilna higijena noktiju

Dr. Neha Pathak, medicinska urednica portala WebMD objasnila je za Insider da nokti mogu biti stanište za mikroorganizme. Iako još nije poznato koliko dugo novi koronavirus može živjeti na noktima i koži, moguće je da se i na taj način može doprinijeti njegovom širenju. Objasnila je i dodala da posve sigurno živi dovoljno dugo kako bismo ga prenijeli ako ne čistimo ruke i nokte na odgovarajući način. Preporučila je da se nokti održavaju kratkima kako ne bi prerasli vrškove prstiju.

„CDC preporučuje da zdravstveni djelatnici nemaju duge ili umjetne nokte jer klice mogu živjeti u pukotinama čak i nakon pranja ruku. Doista je važno da se pažljivo čisti oko i ispod njih“, rekla je Pathak. Preporučeno pranje ruku u trajanju od 20 sekundi tijekom kojeg će se energično istrljati i područje oko i ispod noktiju, najbolja je prevencija za širenje korona, ali i drugih virusa, zaključila je.

Ako pedikuru i manikuru radite sami, vrlo je važno dezinficirati pribor. I ako to još niste učinili, baciti kozmetičke proizvode kojima je istekao rok trajanja, a koji također mogu biti stanište bakterija.

Odviknite se od grickanja noktiju

Vrijeme je i da napokon prestanete s vrlo čestom, a lošom navikom – grickanjem noktiju. Poznato je, a i učestalo se je ponavljalo u proteklom razdoblju, da respiratorni virusi poput novog koronavirusa u tijelo ulaze kroz usta, nos ili oči. Grickanje noktiju i zanoktica tako povećava vaš rizik infekcije koronavirusom i drugim mikroorganizmima koji žive na tom području.

Američki Centar za kontrolu bolesti (CDC) na svojim je stranicama objavio općenite upute za higijenu noktiju. Iako se ne ističe da se ove upute specifično odnose na prevenciju širenja novog koronavirusa, jasno je da su primjenjive i u sadašnjoj situaciji.

Odgovarajuća higijena ruku, ističe se na stranicama CDC, uključuje pažljivo čišćenje i podrezivanje noktiju. Tamo se može nakupljati prljavština i mikroorganizmi te tako doprinijeti širenju infekcija kao što su gliste. Nokti trebaju biti kratki, a područje ispod se treba često čistiti sapunom i vodom. Ispod dugih noktiju može se nakupljati više prljavštine i bakterija. CDC također preporučuje da se izbjegne grickanje nokata te čupanje, grickanje i rezanje zanoktica koje djeluju kao zaštita od infekcija.