Sačuvajte mekoću dodira i zaštitite ruke od oštrih ugriza zime

Blistav ten teško je zadržati u zimskim mjesecima, hladan zrak „krade“ vlagu iz kože, a oštri je vjetar isušuje. Tomu dodatno doprinose svakodnevne izmjene grijanog i hladnog vanjskog zraka, a negativni učinci posebno se odražavaju na licu i rukama koji nisu pokriveni slojevima odjeće.

Osjećamo neugodno zatezanje i suhoću – vrlo vjerojatno i sami instinktivno posežete za kremom za ruke nekoliko puta dnevno, no katkada ni preparati za njegu neće pomoći.

O koži

Koža je zasićena proizvodima za hidrataciju koji nisu toliko moćni da prodru u dublje slojeve derme i potaknu njeno samoobnavljanje. Naime, stanice kože imaju određeni kapacitet upijanja pa previše slojeva različitih krema bez eksfolijacije (fiziološki proces kojim se odumrle stanice odbacuju iz epiderme) može „ugušiti“ kožu.

Rukama je, kao i cijeloj koži, povremeno potreban piling, najbolje jednom tjedno. Pritom izbjegavajte one proizvode s krupnim zrncima ako imate osjetljivu kožu. Možete koristiti onaj za lice ili ga napraviti sami, primjerice od mješavine soli i nekoliko kapi maslinova ulja.

Ako imate osjetljivu kožu preporučuje se korištenje prirodnih i blagih sapuna s hipoalergijskim svojstvima

Kako prati ruke

Učestalo pranje ruku isušuje kožu. Također, izbjegavajte vruću vodu jer može skinuti prirodna zaštitna ulja kože te je isušiti. Naime, dermatolozi smatraju da je vruća voda, u kombinaciji s hladnim i suhim zrakom, jedan od glavnih uzroka nastanka grube kože i dehidracije. Imate li vrlo suhe ruke koje su sklone ekcemima i crvenilu, izbjegavajte proizvode za pranje na bazi sapuna, jakih mirisa, alkohola i drugih potencijalno iritirajućih kemijskih sastojaka.

Zamijenite ih prirodnim ili blagim dječjim sapunima koji su hipoalergijski i imaju naznaku: za osjetljivu kožu. Također, prilikom korištenja grubih deterdženata za pranje i čišćenje, bez iznimke, koristite kuhinjske rukavice, a nakon svakog pranja ruku nježno ručnikom uklonite višak vode. Potom kremom ili uljem izmasirajte ruke, zanoktice i nokte.

Izbjegavajte masne kreme

Ako ne volite osjećaj masnih dlanova, kremu nanesite barem na nadlanice. Pri izboru kreme za ruke radije se odlučite za onu koja je bogata biljnim uljima, odnosno prirodnim antioksidansima i vitaminima koji blago njeguju i štite kožu a pritom je ne preopterećuju, a izbjegavajte one „masne“, primjerice s vazelinom. Osim što ulja dopuštaju koži da diše, sprečavajući dehidraciju i upalne procese, ujedno prodiru dublje i brže u kožu te pružaju dugotrajniju hidrataciju. Stoga, neka vaši njegujući proizvodi budu sa sastojcima kao što su: keratin, lipidi, biljna ulja i maslaci, ureja, koenzim Q10, vitamin E i drugi antioksidansi.

Ako su vam, unatoč njezi, ruke i dalje izrazito oštećene, ispucane i sklone krvarenju, potrebna vam je stručna pomoć

Bogata i dubinska njega

Ako vaše ruke trebaju ozbiljniju njegu, iskušajte parafinski tretman u kozmetičkom salonu ili nabavite hidratantne rukavice koje su „premazane“ bogatim regenerativnim sastojcima. Sličan učinak možete postići ako ruke obilno namažete kremom ili uljem, pa navučete na ruke zagrijane pamučne rukavice ili frotirne rukavice za kupanje i držite ih barem 15-ak minuta ili tijekom cijele noći. Ruke, ali i nokti izgledat će kao da ste izašli iz kozmetičkog salona.

Ne izlazite na hladno bez zaštite

Ako su vam, unatoč redovitoj njezi, ruke i dalje izrazito oštećene, ispucane i sklone krvarenju, potrebna vam je stručna pomoć. To je ozbiljan stadij u kojem će i najskuplja krema teško pomoći, pa biste se trebali posavjetovati s dermatologom koji će utvrditi uzrok suhoće i način liječenja. Kako biste takvo što izbjegli, prevencija je ključna.

Osim hidratantnim proizvodima, njegujte kožu i iznutra. Za zdrav ten, nutricionisti predlažu namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima te obilje vode i biljnih čajeva bez kofeina. A kad izlazite van, nezaobilazni zaštitni štit za ruke neka budu vunene rukavice; osim što čuvaju od hladnoće, štite kožu i nokte od pucanja. Uz ovaj modni dodatak, putno pakiranje kreme za ruke uvijek biste trebali imati u torbici ili džepu.