6 pravila za njegu zrele kože uz koja ćete se pomladiti u nekoliko tjedana

S godinama, naša se koža neminovno mijenja. Vidljive linije i bore, primjetan manjak čvrstoće i volumena te suhoća tena samo su neki od znakova zrele kože. Iako su znakovi starenja neizbježni, uz pomoć prilagođenog njegujućeg režima, moguće je smanjiti ili odložiti njihovu pojavnost.

Prvi znakovi starenja počinju već u 20-ima, dok od 35 godine nadalje koža dobiva “etiketu” zrela. Kada ćete vi u zrcalu primijetiti znakove zrele dobi posve je individualno – to ovisi o vašim genima i, još više, o vašem stilu života.

Kod većine žena u 40-ima i 50-ima, koža postaje suša, zato čistače koje ste do sada koristili zamijenite nježnijim formulama koje ne uklanjaju prirodni lipidni sloj kože 

Kako prepoznati zrelu kožu?

• suša je i tanja
• dehidrirana je
• gubi sjaj
• smanjenog je tonusa i čvrstoće
• tekstura je hrapavija
• bore su duboke
• ten je blijed ili žućkast
• pore su otvorene
• javljaju se hiperpigmentacija i staračke pjege

 Što možemo učiniti kako bismo našoj koži vratili mladalački sjaj? Slijedite ovih šest savjeta i nećete pogriješiti.

>> Možda još nemate izražene bore smijalice oko očiju, ali vam se čini da vam lice izgleda staro? Za to možete okriviti neujednačen ten. Doznajte na koje se sve načine možete riješiti hiperpigmentacije. <<

1. Nježniji čistači

Kod većine žena u 40-ima i 50-ima, koža postaje suša, zato čistače koje ste do sada koristili zamijenite nježnijim formulama koje ne uklanjaju prirodni lipidni sloj kože. Odaberite one kremaste ili uljne, s bogatim, hidratantnim sastojcima. Eksfolijante, odnosno čistače s kiselinama koristite povremeno, najbolje uvečer, a smanjite i korištenje pilinga na svega jednom mjesečno, posebno ako vam je koža postala osjetljivija.

2. Tretman serumom

Ako već niste, počnite koristiti pomlađujući serum s aminokiselinama, ekstraktom zelenog čaja ili vitaminom C jer ove koncentrirane formule djeluju snažnije od krema na borice, hiperpigmentaciju, manjak elastičnosti i druge znakove starosti. Serum koriste svako jutro prije dnevne kreme i kreme za njegu područja oko očiju.

3. Aktivni sastojci za svaki problem

Za ublažavanje linija i bora najbolji su odabir kreme ili pripravci na recept s retinolom (derivat vitamina A). Retinoidi povećavaju staničnu aktivnost u dermisu ublažavajući manjak elastičnosti kože zbog čega “peglaju” bore i pomlađuju izgled kože. Hiperpigmentacijske mrlje najučinkovitije će ublažiti pripravci na bazi hidrokinona ili azelaične kiseline koje možete dobiti na recept, ili možete posegnuti za bržim rješenjem – laserom ili tretmanom dušikom u dermatološkoj ordinaciji. Opuštenoj koži bez volumena potrebno je “nabildati” kolagenska vlakna i u tome će pomoći proizvodi na bazi vitamina C, lipida ili kolagena, kao i alfa-hidroksilne kiseline (npr. AHA eksfolijanti).

Hiperpigmentacijske mrlje najučinkovitije će ublažiti pripravci na bazi hidrokinona ili azelaične kiseline koje možete dobiti na recept, ili možete posegnuti za bržim rješenjem – laserom ili tretmanom dušikom u dermatološkoj ordinaciji

4. Više hidratacije

Najvažniji dio njegujućeg režima zrele kože i dalje je hidratacija. Hidratantne kreme nadopunjuju lipide (prirodna ulja) s površine kože koji se smanjuju u 50-im godinama zbog gubitka estrogena. Odaberite one dnevne hidratantne kreme koje sadrže vitamine (na primjer C i E), kao i druge antioksidanse poput zelenog čaja, potom eksfolijante poput AHA kiseline, omekšivače i hidratantne komponente poput hijaluronske kiseline, te biljna ulja poput argana ili divlje ruže. Dnevna bi krema također trebala imati zaštitni faktor, najmanje SPF 15, dok će ona noćna pokazati najbolji učinak ako je obogaćena retinoidima ili alfa-hidroksilnom kiselinom.

5. Obavezan zaštitni faktor

Želite li prevenirati fotostarenje (bore, hiperpigmentaciju i druga kožna oštećenja), svakog dana, čak i tijekom zimskog doba, koristite kremu sa zaštitnim faktorom širokog spektra djelovanja. Ako vaša dnevna hidratantna krema nema zaštitni faktor, nabavite onu za vaš tip kože koji ima SPF 20-30.

6. Masaža i gimnastika za lice

Redovita masaža, kao i takozvana joga za lice, mogu vidljivo pomladiti kožu u samo nekoliko tjedana. Kako je koža lica priljubljena tik uz mišiće prateći njihov oblik, aktivacijom mišića vraćamo joj punoću i tonus zbog čega koža postaje čvršća, napetija i zaglađenija.