Uh, ti podočnjaci: Ovo su mjere samopomoći za ublažavanje podočnjaka

Više je razloga zašto nam podočnjaci zagorčavaju život. Najčešći uzrok je starenje jer s godinama se sve više smanjuje proizvodnja vezivnih vlakana, kolagena i elastina pa koža ispod oka postaje tanja, prozirnija i opušta se. Zbog gubitka potkožnog masnog tkiva povećava se razmak između područja ispod oka i obraza, što rezultira udubljenjem u koje se ugnježđuju podočnjaci.

No ako još niste zakoračili u treće desetljeće, tamni i vrećasti podočnjaci mogu biti rezultat genetike. Taj se estetski problem može pogoršati i pod utjecajem neuredne higijene spavanja, stresa, čestih dijeta i loše prehrane, prekomjerne konzumacije alkohola i slično. Vratiti licu odmoran izgled i svjež pogled dugotrajna je misija koja uključuje promjenu životnog stila, kao i odgovarajuću njegu.

Kreme

Od kozmetičkih preparata tamne i vrećaste podočnjake najbolje će ublažiti kreme za područje oko očiju koje sadrže vitamine A, B5, C, E ili K, retinol te ekstrakt zelenog čaja, resveratrola, aloje, ginsenga, arnike, krastavca ili kofeina jer djeluju antioksidativno, neutraliziraju pojavu tamnih krugova, ublažavaju natečenost, smanjuju fine linije te pomlađuju kožu oko očiju. Od prirodnih proizvoda, može pomoći ricinusovo, jojobino ili kokosovo ulje.

Masaža

Uz kozmetičke pripravke, pri ublažavanju tamnih ili natečenih podočnjaka odlično može pomoći limfna drenaža lica koja čisti metabolički otpad i višak tekućine iz vezivnog tkiva te tako ublažava i prevenira natečenost. Nakon čišćenja lica ispod svakog oka, prstenjakom i srednjim prstom, nježno utapkajte kremu za područje oko očiju. Zatim nježnim i ujednačenim pokretima počnite masažu: krenite od korijena nosa prelazeći prstom ispod očiju u smjeru parotidnog limfnog čvora koji se nalazi ispred ušne školjke. Masažu izvodite svakodnevno, barem 5 do 10 minuta.

Roleri od žada

Alternativa manualnoj masaži mogu biti roleri od žada ili ružičastog kvarca koji se već stoljećima koriste u kineskim ritualima očuvanja ljepote. Nabavite jedan manji pa ga svakodnevno nježno „valjajte“ ispod očiju – uvijek u smjeru unutarnjeg kuta oka prema van. Za još bolji učinak roler prije korištenja ohladite u hladnjaku.

Hladni oblozi

Ponekad je najučinkovitije ono najjednostavnije rješenje. Oblozi od ohlađenih vrećica čaja kamilice, zelenog ili crnog čaja mogu biti od velike pomoći. Kamilica djeluje protuupalno i umirujuće pa može ublažiti natečenost vjeđa, kao i zeleni i crni čaj koji djeluju adstrigentno zahvaljujući taninima. U prokuhanu vodu dodajte po dvije vrećice čaja po izboru. Potom vrećice stavite u hladnjak pa ih ohlađene (ne ledene) položite na oči i držite 15-ak minuta. Iskoristite to vrijeme za opuštanje. Krastavac je još jedan kuhinjski sastojak koji će hidratizirati i zategnuti kožu oko očiju te ublažiti natečenost. Narežite krastavac na kolutiće, ohladite ih kratko u zamrzivaču pa ih položite na oči i držite 15 do 20 minuta.