Suhe usne: više od obične dehidracije, otkrijte skrivene uzroke

O suhim i ispucalim usnama najčešće pišemo tijekom zime kada stanju pogoduju vjetar i hladnoća. Uz malo pažnje i odgovarajuću njegu, ovaj se problem uglavnom uspješno rješava. No, suhe ili ispucale usne mogu upućivati na zdravstveni problem kada se javljaju često ili se stanje ne popravlja unatoč upotrebi hidratantnih proizvoda.

Ova tegoba, poznata kao heilitis, može biti posljedica različitih čimbenika, uključujući dehidraciju, izlaganje ekstremnim vremenskim uvjetima, alergije, infekcije ili neke druge bolesti.

Simptomi

Simptomi heilitisa mogu uključivati:

• suhoću i osjećaj napetosti,
• stvaranje pukotinica i ljuštenje kože,
• crvenilo i upalu,
• bol i osjetljivost,
• krvarenje iz pukotina,
• pojavu ranica ili čireva.

Uzroci

Različiti čimbenici mogu uzrokovati suhe ili ispucale usne, dehidracija je samo jedan od njih. Spomenuto hladno, ali i vruće vrijeme, točnije ekstremne temperature, svakako su na listi čestih uzroka, posebice ako puše vjetar ili je zrak suh.

Suhoću usana može izazvati i loša navika, odnosno prečesto lizanje usana, a tu su i brojni drugi mogući razlozi – alergijske reakcije na kozmetičke proizvode ili hranu, manjak vitamina (posebno B kompleksa), gljivične ili bakterijske infekcije, određeni lijekovi (poput retinoida koji se koriste u liječenju akni), a uzrok mogu biti i autoimuni poremećaji, npr. Sjögrenov sindrom.

Dijagnoza

Fizički pregled te dobro uzeta anamneza obično su dovoljni za postavljanje dijagnoze heilitisa. Liječnik može postaviti niz pitanja o trajanju simptoma, načinu života, prehrambenim navikama, upotrebi lijekova i izloženosti eventualnim iritansima kako bi otkrio mogući uzrok.

Vaši odgovori bit će vrlo vjerojatno dovoljni da rasvijetle situaciju. No u nekim slučajevima može biti potrebno napraviti testove kako bi se isključili drugi zdravstveni problemi.

Liječenje

Liječenje suhih ili ispucalih usana ponajviše uključuje promjene životnih navika i korištenje određenih kozmetičkih proizvoda. Ovisno o uzroku ili, točnije, uzročniku ako je riječ o infekciji, liječnik može propisati i lokalne antibiotike ili antifungalne kreme.

Liječenje tako obuhvaća:

• korištenje hidratantnih balzama za usne,
• izbjegavanje lizanja usana,
• unos dovoljno tekućine za održavanje hidratacije,
• korištenje ovlaživača zraka u suhim prostorijama,
• izbjegavanje iritansa i alergena,
• nadomjestak vitamina ako je uzrok njihov nedostatak, kao i
• spomenutu primjenu lokalnih antibiotika ili antifungalnih krema u slučaju infekcija.

Postoji i nekoliko učinkovitih prirodnih lijekova za ispucale usne, a koje biste mogli pronaći i u vašoj kuhinji. Pri umirenju nadraženih usana te njihovoj hidrataciji mogu pomoći:

• aloe vera,
• kokosovo ulje,
• med i
• svježi krastavci.

Zeleni čaj pak možete iskoristiti za nježan piling – vrećicu čaja namočite u toplu vodu i nježno trljajte preko usana kako biste omekšali i uklonili višak suhe kože.

Što učiniti ako vaše ispucale usne krvare?

Moguće je da se, uz pojavu brazdi, odnosno pukotina, javi i krvarenje. Ponajprije, važno je čim više održavati usne čistima kako biste spriječili infekcije. Potražite i savjet ljekarnika pri izboru antiseptičkog balzama ili masti koji će pomoći u bržem zacjeljivanju ranice.

Izbjegavajte iritantne tvari i prekomjerno izlaganje suncu, a ako krvarenje ne prestaje ili se pogoršava, svakako potražite savjet liječnika.

Prevencija

Najbolji način na koji možete liječiti, pa tako i spriječiti heilitis jest da uklonite uzrok zbog kojeg su vaše usne suhe. Stoga su mjere prevencije gotovo istovjetne preporučenim terapijskim mjerama te se svode na redovitu uporabu hidratantnih balzama za usne, posebno u ekstremnim vremenskim uvjetima kao što su toplinski valovi ili niske temperature i vjetrovi dok ste na skijanju. Općenito se savjetuje korištenje balzama koji su nježni te neće nadraživati vaše osjetljive usne.

Američka akademija za dermatologiju savjetuje da, imate li heilitis, čitate deklaracije na proizvodima za njegu usana. Ako su vam usne ispucale, izbjegavajte proizvode koji sadrže:

• kamfor,
• eukaliptus,
• arome (posebice cimeta, citrusa, metvice i peperminta),
• mirise,
• lanolin,
• mentol,
• oktinoksat ili oksibenzon,
• fenol (ili fenil),
• propil galat,
• salicilnu kiselinu.

S druge su strane sastojci koji mogu pomoći u zacjeljivanju ispucalih usana. Pa kad tražite proizvode za ispucale usne, dermatolozi preporučuju one koji sadrže jedno ili više od sljedećeg:

• ricinusovo ulje,
• ceramidi,
• dimetikon,
• ulje sjemenki konoplje,
• mineralno ulje,
• bijeli vazelin,
• shea maslac,
• sastojke za zaštitu od sunca, poput titanijevog ili cinkovog oksida.

Također pomaže korištenje proizvoda bez mirisa i koji su hipoalergeni.

Ne zaboravite na unos dovoljne količine tekućine te izbjegavanje štetne navike kao što su oblizivanje i grickanje usana ili čupkanje ispucale kože.

Imate li mogućnosti, nabavite ovlaživač zraka za stan ili ured. Suhi zrak, bilo da je hladan ili topao, nikako ne pogoduje vašim usnama.

Kada potražiti pomoć liječnika?

Nije za očekivati da će heilitis, sam po sebi, biti razlogom zbog kojeg ćete morati potražiti hitnu pomoć, ali postoje situacije u kojima biste mu se svakako trebali javiti za savjet.

Trebali biste potražiti pomoć liječnika ako:

• usne ne zacjeljuju unatoč mjerama samopomoći,
• jako vas bole ili krvare,
• ako postoji sumnja na infekciju,
• pojavljuju se i drugi simptomi poput groznice ili oteklina,
• imate neku autoimunu ili kroničnu bolest.

Život s ovim zdravstvenim problemom

Život sa suhim ili ispucalim usnama može biti izazovan, ali pravilna njega i preventivne mjere mogu značajno poboljšati kvalitetu života.

Redovita hidratacija, izbjegavanje iritansa i konzultacije s liječnikom kada je to potrebno, ključni su koraci u prevenciji i tretiranju heilitisa.

Korišteni izvori: Healthline, American Academy of Dermatology, Medical News Today