Korisni savjeti za ublažavanje tamnih sjena pod očima

Podočnjaci su mnogima velik estetski problem jer odaju dojam neispavanosti, iscrpljenosti, bolesti i starosti. Usprkos tome, o njima se ne zna baš mnogo, osim da se teško uklanjaju i skrivaju.

Najčešće nas muče pigmentirani (tamni) ili natečeni podočnjaci te oni koji nastaju zbog gubitka potkožnog masnog tkiva, pri čemu je koža ispod očiju stanjena pa su vidljive stijenke krvnih žila i tetive mišića koje daju ljubičastu obojenost. Spavanje uglavnom može pomoći ako vas muče natečeni podočnjaci, dok na druge vrste utječe minimalno. I kreme, u što ste se možda i sami uvjerili, također imaju minoran utjecaj.

Čini se da kod pigmentiranih i natečenih podočnjaka najbolje pomažu preparati na bazi vitamina A, C i K. No, za početak, recimo nešto o uzrocima podočnjaka.

Spavanje uglavnom može pomoći ako vas muče natečeni podočnjaci, dok na druge vrste utječe minimalno

Signali iz organizma

Kronični podočnjaci rijetko su kada znak nedostatka sna, uglavnom su signal koji vam šalje organizam. Ako podočnjake niste naslijedili, potrebno je pozabaviti se otkrivanjem njihovih uzroka.

Intolerancija na hranu – Gluten, mliječni proizvodi ili pretjerani unos šećer mogu biti faktori koji pridonose nastanku neuglednih kolobara. Najjednostavniji način provjere jest provođenje testa intolerancije ili eliminacijska dijeta.

Anemija – Vrijednost željeza u krvi provjerite testom krvi, a zatim, po potrebi, jelovnik obogatite namirnicama koje obiluju tim važnim mineralom i dodacima prehrani.

Zamor nadbubrežne žlijezde – Uzrokuju ga dugoročan stres i kronični umor. Neki od simptoma su iscrpljenost, anksioznost, glavobolja, intolerancija na hranu i tamni podočnjaci. San, odmor i opuštajuće aktivnosti su krucijalne. Osim toga, pomozite organizmu da se brže regenerira adaptogenim biljkama poput ružičastog žednjaka (rodiola) koji poboljšava imunitet te smanjuje negativne učinke stresa.

Problemi s jetrom – Mogu se očitovati u obliku tamnih podočnjaka jer jetra, u suradnji s bubrezima, ima vitalnu ulogu u eliminaciji toksina.

Zadržavanje vode – Može pridonijeti nastanku natečenih podočnjaka jer se krvne žile ispod očiju šire i natiču. Nepravilan rad bubrega i štitnjače mogu prouzročiti zadržavanje tekućine, kao i prevelik unos soli. Provjerite rad bubrega, štitnjače i/ili smanjite unos procesuirane hrane bogate solju, a jedite više svježih i cjelovitih namirnica te pijte dovoljne količine vode i biljnih čajeva.

Dehidracija – Nedovoljan unos vode, u kombinaciji s pojačanim znojenjem i povećanom konzumacijom kofeina i/ili alkohola, kožu ispod očiju čini tankom, vrećastom i tamnom. Smanjite unos tih pića te svakodnevno pijte oko dvije litre vode, čajeva bez teina te povrtnih ili voćnih sokova.

Prva pomoć

Želite li ublažiti podočnjake, donosimo vam nekoliko savjeta.

Vitamin K ili ekstrakt zelenog čaja poboljšavaju protok krvi te sužavaju i jačaju kapilare. Djelovanje vitamina K pospješuje retinol, odnosno vitamin A koji istodobno ublažava bore, a preparati na bazi vitamina C ili ekstrakta grožđa pomažu ojačati i obnoviti tkiva.

Kod natečenih podočnjaka mogu pomoći i hladni oblozi. Ohlađene kriške krastavca ili vrećice čaja od kamilice ili zelenog čaja, kao desetominutni oblozi, stegnut će krvne žile i umanjiti oteklinu. Ako ste skloni upalama, pripazite da oblozi ne budu ledeni jer upala sinusa također može biti uzrok podočnjaka.

Ohlađene kriške krastavca ili vrećice čaja od kamilice ili zelenog čaja, kao desetominutni oblozi, stegnut će krvne žile i umanjiti oteklinu

Masaža više puta na dan pomaže i kod natečenih, ali i pigmentiranih podočnjaka. Prstenjakom nježno pritisnite unutarnje kutove očiju i zadržite tri sekunde. Potom prstom kliznite ispod očiju prema sljepoočnicama masirajući ih nježnim polukružnim pokretima. Postupak ponovite sedam do osam puta koristeći bademovo ulje ili omiljenu kremu protiv podočnjaka.

Spas u korektoru

Jedino instantno rješenje za uklanjanje tamnih polumjeseca pod očima krije se u vještim vizažističkim trikovima, no teško će se sakriti natečenost. Vaš najbolji saveznik je kvalitetan i dobro usklađen korektor koji se odabire prema boji podočnjaka.

Vizažisti preporučuju korektor u žućkastim tonovima za prikrivanje podočnjaka ljubičastih nijansi, narančaste tonove korektora za modre podočnjake, a ružičaste nijanse za skrivanje podočnjake zelenkaste boje. Pripazite na intenzitet boje korektora – ne bi smjela biti ni presvijetla ni pretamna.

Prije nego što posegnete za obojenim spasom, područje oko očiju nužno je hidratizirati, potom nanesite na lice i područje oko očiju tekući puder ili toniranu kremu, a na kraju korektor, i to u manjim točkicama u oblik trokuta ispod oka. Nježno ga utapkajte u kožu prstom ili kistom, nemojte ga utrljavati. Šminkanje završite vrlo tankim premazom kompaktnog ili pudera u prahu koji će osigurati dugotrajnu postojanost make upa. Tako bi tamna pigmentacija podočnjaka trebala biti vizualno ublažena.