Istina o borama: razotkrivamo 5 čestih mitova

Neke se slavne osobe zaklinju da im izbjegavanje pretjeranih facijalnih ekspresija kao što je smijanje pomaže kod borbe protiv bora. Gledajući njihova besprijekorno glatka lica vrlo je lako povjerovali u taj rašireni mit. Međutim, nisu vaši osmijesi glavni krivac za nastanak bora i nisu trikovi za njihovo izbjegavanje tajna mladenačkog izgleda poznatih i slavnih.

Bore su rezultat starenja kože i posljedica su gubitka volumena kože. One su posve prirodno stanje naše kože. Vi se, naravno, možete boriti protiv njih, posebice ako mislite da vas čine starijima nego što se uistinu osjećate. Možda je to i razlog zašto mnogi ljudi čine radikalne zahvate kako bi ih se riješili, a koji uključuju komplicirane rutine za njegu kože, operativne zahvate ili injekcije botoksa.

Uz sve informacije kojima nas mediji zapljuskuju o borbi protiv bora, teško je zaista znati što je istina, a što samo reklamni trik kojim nam proizvođači anti-age usluga žele izvući novac za njihove kreme ili tretmane pomlađivanja.

Stručni autori američkog akademskog medicinskog centra Penn Medicine ispitali su pet najčešćih mitova u koje ljudi vjeruju kada se žele riješiti bora.

Na nesreću, ne postoji magična tableta koja će vam dati mladenački izgled kože, no postoje načini na koje možete prevenirati oštećenje kože i tako smanjiti nastanak manjih bora.

Mit #1: Moji roditelji imaju dosta bora, meni je isto zapisano u genima

Činjenica: Možda ste od vaših roditelja naslijedili boju očiju ili smisao za humor, ali ne i sklonost nastanku bora.

„Kad su u pitanju bore, postoje mnogo značajniji faktori od gena koji utječu na njihov nastanak. Primjerice, čak do 90% vidljivih promjena na koži rezultat je oštećenja nastalih uslijed izlaganja suncu, riječ je o foto-oštećenjima kože,” napominje Ivona Percec, liječnica i specijalistica plastične kirurgije pri Penn medicinskom centru.

Dob u kojoj počinjete dobivati bore nije posve ovisna o vašoj genetici, pa stoga možemo reći da njega koju posvećujete vašoj koži nije posve besmislena, pogotovo ako s njegom kože započnete u ranijoj dobi i konzistentno je održavate tijekom života. Postoji nekoliko načina da usporite proces starenja kože, a to su:

• Svakodnevna primjena zaštitnih krema protiv sunca sa SPF 50, uz često nanošenje svaka dva sata, čak i kada vrijeme nije posebno sunčano.
• Hidratacija i korištenje zaštitnih krema s antioksidansima.
• Izbjegavanje kozmetičkih proizvoda koji uzrokuju peckanje, iritaciju ili upalu kože.
• Korištenje kozmetičkih proizvoda točno prema specifikacijama proizvođača.
• Prilagodba njege kože vašoj dobi i vremenskim uvjetima.

Kako starimo, manje bore se neminovno pojavljuju na našem licu, bez obzira na to jesu li naši roditelji skloniji pojavi bora ili ne. Njihov nastanak možete usporiti ako se ranije pobrinete za kožu kako biste s vremenom spriječili oštećivanje kože.

Mit #2: Postoji jedna savršena anti-age rutina koje se treba pridržavati

Činjenica: Vaša sestra, najbolja prijateljica, majka ili susjeda, sve one imaju drugačiju rutinu njegovanja kože. Pitanje je ima li netko od njih zaista tajnu za savršenu rutinu njege kože koja sprječava nastanak bora?

„Kratak odgovor je ne. Ne postoji jedna savršena anti-age rutina za njegu kože koju ste možda propustili”, pojašnjava dr. Percec.

Njega kože zapravo uključuje proces pokušaja i pogrešaka, sve dok ne pronađete onu rutinu koja najbolje odgovara vašoj koži. Međutim, postoje neki ključni čimbenici i sastojci koje biste trebali uzeti u obzir, a tiču se općenito svih.

Evo kako možete iskoristiti najbolje od svoje anti-age rutine kod njege kože:

• Počnite njegu s jednim proizvodom te dopustite vašoj koži da se privikne na njega prije nego što upotrijebite dodatne proizvode. Korištenjem višestrukih anti-age proizvoda samo ćete iritirati vašu kožu.
• Koristite preparate koji su klinički ispitani i koji sadrže sastojke kao što su retinoli, antioksidansi ili peptidi.
• Dajte vremena vašoj rutini da profunkcionira. Većini anti-age proizvoda treba barem šest tjedana da počnu djelovati, a nekima treba i do tri mjeseca.
• Nastavite koristiti preparate koji doista funkcioniraju za vas i prestanite s njihovom primjenom čim vidite da ne postižu željene rezultate. Prevencija je ključna riječ za sprječavanje nastanka bora.
• Ne zaboravite se posavjetovati s vašim dermatologom ili stručnjakom za estetsku kirurgiju kako biste imali stručnu podršku kod vaše anti-age rutine.

Mit #3: Najbolji tretmani za bore su skupi

Činjenica: Budući da su bore neminovan proces starenja, mnoge su tvrtke osmislile posebne tretmane tvrdeći kako će vam oni učiniti kožu glađom i riješiti vas bora. A sve uz paprenu cijenu za njihove usluge ili proizvode.

No tretmani protiv bora ne zahtijevaju pozamašnu svotu novca na vašem bankovnom računu jer postoje takvi načini njege kože za koje ne morate izdvojiti značajne iznose.

Ako ste već potrošili tisuće i tisuće kuna na različite anti-age kreme, zastanite i malo razmislite. Najučinkovitije rutine za sprječavanje bora su minimalne, a podrazumijevaju i korištenje što je moguće manjeg broja kozmetičkih proizvoda. Redukcijom broja preparata, sačuvat ćete si i novac i zdravlje vaše kože. Razmislite i o korištenju medicinskih proizvoda jer oni su sigurniji, učinkovitiji te manje koštaju od preparata koji se prodaju u robnim kućama ili trgovinskim centrima.

Mit #4: Primjena hidratantne kreme sprječava nastanak bora

Činjenica: Hidratacija kože je obavezna ako brinete o svojoj koži, no to vas nužno neće zaštititi od nastanka bora. Pa ipak, možda će bore učiniti manje vidljivima.

Hidratantno sredstvo, zajedno sa zaštitnom kremom protiv sunca, jedno je od najvrjednijih sredstava u području njege kože. Samo se ponekad precjenjuje kao oružje u borbi protiv bora.

„Kad nanosite hidratantnu kremu, ona zarobljava vodu u vašoj koži čineći je hidriranom i punijom. To će bore možda učiniti manje vidljivima, no neće spriječiti njihov nastanak”, ističe dr. Percec.

Ipak, ne bacajte odmah svoju hidratantnu kremu. Osim što pomaže kod smanjenja vidljivosti bora, hidratantno sredstvo poljepšava ten, što može biti od pomoći kad želite bore učiniti manje vidljivim.

Zaključno: hidratizirajte kožu redovito, no nemojte se oslanjati samo na hidrataciju kako biste usporili proces starenja kože i spriječili nastanak bora.

Mit #5: Zaštitnu kremu protiv sunca trebate nositi samo kada je sunčano

Činjenica: Kad zasja sunce, možete osjetiti da vas grije po licu te vas time podsjetiti da je vrijeme za stavljanje zaštitne kreme. Međutim, čak i kada je vani oblačno, trebali biste staviti zaštitnu kremu sa SPF faktorom, uz dodatnu zaštitu kao što su kapa i sunčane naočale.

Zaštitna krema protiv sunčevih zraka ne samo da smanjuje vaše izglede za dobivanje raka kože, nego je i jedan od najučinkovitijih anti-age proizvoda. Zaštitna krema štiti vašu kožu od štetnih UV zraka te vašoj koži omogućava da se sama regenerira kako bi se prevenirao nastanak dodatnih oštećenja. Najnovije zaštitne kreme mogu štititi i od drugih vrsta štetnih zraka kao što su plavo svjetlo, infracrveno zračenje ili zagađenje zraka koji također doprinose starenju kože.

Kako biste najbolje iskoristili vašu zaštitnu SPF kremu, upotrijebite što veći zaštitni faktor širokog spektra koji sadrži zaštitu od UVA i UVB zraka.

„Trebali biste potražiti SPF kremu koja sadrži antioksidanse kako biste se dodatno zaštitili od štetnih svjetlosnih zraka i zagađenja”, savjetuje dr. Percec.

Ne postoji proizvod ili tretman koji u potpunosti može preokrenuti štetu nastalu izbjegavanjem nanošenja kreme sa zaštitnim SPF faktorom. Ako želite izgledati preplanulo, izbjegavajte solarije ili uređaje za tamnjenje kože jer oni mogu oštetiti kožu čak i više od sunca. Umjesto toga, radije koristite klinički testiranu kremu za samotamnjenje kože.

Pobrinite se za svoju kožu i prigrlite promjenu

Normalno je osjećati frustraciju kad ugledate nove bore na vašem licu. Jedno ipak zapamtite: ove bore predstavljaju sve vaše proživljene godine i iskustva koja ste doživjeli. I dok se svakako trebate nastaviti brinuti o svojoj koži, pokušajte prigrliti činjenicu da se i vaša koža mijenja kako starite.

Postoje metode kojima možete prevenirati ili tretirati nastanak bora, no još je važnije ostati realističan u svojim očekivanjima. Bore možda neće posve iščeznuti, no postoje načini da ih zagladite, pojačate vlastiti osjećaj samopouzdanja ili način na koji doživljavate vašu kožu.

„Imajte na umu i to da neke od najjeftinijih metoda u borbi protiv starenja uopće ne uključuju kozmetičke kreme. Uredan san, redovita hidratacija te izbjegavanje izlaganja suncu, mogu također pomoći kod prevencije znakova starenja. Određeni nutritivni sastojci u hrani kao što je, primjerice, vitamin C u rajčici, mogu vašu kožu održati zdravom i prevenirati nastanak bora”, zaključuje dr. Percec.

Izvor: https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2022/march/the-truth-about-wrinkles