9 najčešćih promjena na noktima i što one znače za vaše zdravlje

Nokti mogu ponuditi važan uvid u vaše cjelokupno zdravlje. Imati jake, zdrave nokte nije samo dobra vijest za vašu manikuru: neugodni simptomi koji se očituju na noktima također mogu ukazivati na veće zdravstvene probleme.

Zdravstveni portal Health razgovarao je na tu temu s Johnom Anthonyjem, dr. med., dermatologom na klinici Cleveland u Ohiju, i Debrom Jaliman, dr. med., dermatologinjom iz New Yorka i autoricom knjige „Skin Rules“, o raznim simptomima, među kojima su oni česti, ali i oni koje ne smijete ignorirati.

#1 Žuti nokti

Žutilo na noktima može se pojaviti iz nekoliko razloga. „To se može dogoditi prirodno s godinama“, rekao je dr. Anthony. „Ali to je ponekad posljedica lakova za nokte ili akrilnih noktiju“. Ako često nosite akrilne nokte ili ih lakirate, a imate ovaj problem, pokušajte napraviti pauzu i pružiti noktima priliku da se oporave.

Drugi mogući uzroci su pušenje, koje može obojiti nokte i dati im žućkastu nijansu te sindrom žutih noktiju.

Sindrom žutih noktiju rijedak je poremećaj kod kojeg osoba ima debele žute nokte koji se obično javljaju uz respiratorne probleme i oticanje udova. Ako mislite da možda imate sindrom žutih noktiju, trebali biste potražiti liječničku pomoć.

#2 Suhi, ispucali ili lomljivi nokti

Nokti koji su suhi, ispucali ili lomljivi čest su problem, a postoji nekoliko mogućih uzroka. „Meki, lomljivi nokti mogu nastati zbog suhoće ploče nokta“, rekao je dr. Jaliman. „Ovo može biti posljedica plivanja, prekomjerne upotrebe odstranjivača laka za nokte, čestog pranja posuđa bez rukavica ili, jednostavno, života u okruženju s niskom vlagom“.

Drugi mogući uzroci uključuju kemikalije (npr. ako ste često izloženi proizvodima za čišćenje) ili starenje. Međutim, ako su lomljivi nokti trajni problem, razgovarajte s liječnikom: ponekad hipotireoza (stanje u kojem štitnjača radi presporo) uzrokuje i ovu nuspojavu.

Kako biste ublažili ispucale nokte, pokušajte ih namazati hidratantnim losionom. Poput vaše kože, nokti su upijajući, a losion može spriječiti njihovo buduće isušivanje. Dr. Jaliman je preporučio odabir proizvoda koji sadrži hijaluronsku kiselinu, glicerin ili karite maslac.

Ako ni to ne pomogne, možete pokušati uzeti biotin, dodatak prehrani koji se prodaje bez recepta i potiče zdrav rast noktiju. No uvijek se preporučuje savjetovati se s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani.

Dodatke prehrani na američkom tržištu minimalno regulira FDA te mogu, ali i ne moraju biti prikladni za vas. Učinci suplemenata se razlikuju od osobe do osobe i ovise o mnogim varijablama, uključujući vrstu, dozu, učestalost uporabe i interakcije s trenutačnim lijekovima. Stoga razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije početka bilo kakvih dodataka prehrani.

#3 Batićasti nokti

Još jedan pokazatelj zdravlja putem vaših noktiju je stanje koje se na engleskom naziva clubbing nails, a na hrvatski se prevodi kao „batićasti nokti“ Riječ je o stanju u kojem krajevi vaših prstiju nateknu i nokat postane zakrivljen i zaobljen. Dr. Anthony je pojasnio da to ponekad može biti znak bolesti jetre ili bubrega.

Osim toga, prema članku u stručnom časopisu Clinical Medicine iz svibnja 2021., batićasti nokti se mogu pojaviti i kod stanja povezanih s plućima i gastrointestinalnim traktom (npr. rak pluća, sindrom iritabilnog crijeva). Stoga se obratite liječniku što je prije moguće ako ustanovite da imate ovo stanje noktiju.

#4 Bijele mrlje

Povremeno se na noktima mogu pojaviti i bijele mrlje. „Obično te bijele mrlje nisu jako značajne“, rekao je dr. Anthony. Bijele mrlje poznate su kao leukonihija.

Osim toga, mnogi ljudi vjeruju da bijele mrlje na noktima ukazuju na nedostatak kalcija, ali to obično nije slučaj. „One su često rezultat manje traume, kao što je udarac prsta, a općenito nisu u vezi s kalcijem“, objasnio je dr. Anthony.

Leukonihija je općenito bezopasna, ali ponekad može biti znak drugih ozbiljnih zdravstvenih problema, poput zatajenja jetre ili bubrega. Stoga je posjet liječniku najbolji način da se utvrdi uzrok bijelih mrlja te isključe bilo kakva ozbiljna stanja.

#5 Vodoravni ili okomiti nabori

Neki ljudi mogu osjetiti vertikalne nabore na noktima. „Ponekad vidim poprečne (s jedne strane na drugu) brazde na noktima“, rekao je dr. Anthony. „One su obično rezultat izravne ozljede nokta ili ozbiljnije bolesti, u kojem slučaju ćete ih vidjeti na više nokta odjednom“.

Horizontalni nabori, također poznati kao Beauove linije, nastaju zbog smanjene aktivnosti matriksa nokta, kada vaše tijelo radi prekovremeno protiv bolesti. „Vaše tijelo doslovno govori: ‘Imam pametnijeg posla od izrade noktiju’ te zaustavlja njihov rast“, objasnio je slikovito dr. Anthony.

Također možete imati vodoravne brazde na noktima iz još jednog razloga: „Uzdužne linije preko ploče nokta također mogu biti uzrokovane reakcijom na lijek, na primjer ako je pacijent nedavno bio na kemoterapiji“, rekao je dr. Jaliman.  MedlinePlus navodi da operacija također može biti uzrok horizontalnih nabora.

Okomiti nabori obično su normalan znak starenja. „Baš kao i bore na licu, s godinama dobivate i bore na noktima“, rekao je dr. Jaliman.

Međutim, okomiti nabori koje prati pucanje (onihoreksa), prema članku objavljenom u Dermatology and Therapy 2019., mogu biti povezani s alopecijom areatom, stanjem u kojem pojedinci gube kosu na različitim mjestima na tjemenu.

Ako niste sigurni zašto imate brazde na noktima, liječnik vam može pomoći da odredite što bi mogao biti uzrok.

#6 Jako izgrizeni nokti

Grickanje noktiju (u medicini poznato kao onihofagija) česta je navika, obično izazvana nekom vrstom stresa ili čak zbog traženja pažnje. No, ako je pretjerana, primjerice, stalno grizenje ili čačkanje kože oko noktiju, to može biti znak opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP).

Ponekad je potrebna pomoć psihijatra, rekla je dr. Jaliman, no dodao je i da smjesa gorkog okusa koja se polira na nokte također može pomoći. U konačnici, najbolje je obratiti se stručnjaku za mentalno zdravlje koji može pomoći u liječenju simptoma OKP-a.

#7 Žličasti nokti

Žličasti nokti odnose se na vrlo tanke nokte koji su postali konkavnog (udubljenog) oblika. Oni mogu biti posljedica traume oko nokta ili kožnih bolesti koje dovode do stanjivanja nokta.

Međutim, žličasti nokti uglavnom su uzrokovani nečim drugim. „Ovo je obično znak anemije uzrokovane nedostatkom željeza“, objasnila je dr. Jaliman, koja preporučuje i razgovor s liječnikom. Anemija se može liječiti dodacima željeza. Izrazito blijedi nokti također mogu biti znak anemije zbog nedostatka željeza.

#8 Jamice i brazde na noktima

Još jedan razlog za traženje savjeta liječnika jest pojava malih jamica i raznih udubljenja na noktima. U nekim slučajevima, zahvaćeni nokti mogu se raspasti ili olabaviti te potencijalno otpasti. Udubljenja mogu biti i znak da imate psorijazu, rekla je dr. Jaliman.

#9 Tamne pruge ili bolna izraslina

Ako imate crnu promjenu na noktima (kao što su crne pruge) ili bolnu izraslinu na noktu, odmah posjetite liječnika. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), to bi mogao biti znak melanoma, koji je vrsta raka kože.

Zaključno

Vaši nokti mogu vam puno toga reći o vašem zdravlju. S vremena na vrijeme, stanje vaših noktiju može biti posljedica načina života (npr. manikura ili pušenje), ali nokti vam mogu i poručivati da se događa nešto ozbiljnije (npr. problemi sa štitnjačom).

Stoga biste trebali posjetiti liječnika ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica o izgledu ili dojmu vaših noktiju.

Korišten izvor: https://www.health.com/beauty/nail-health