Trening artikulatora: vježbe koje djeci sa sindromom Down poboljšavaju govor

Čovjekovi govorni organi su vrlo važni u procesu izgovora te ostalih funkcija kao što su žvakanje, gutanje i disanje. Govorne organe stoga dijelimo na pokretne i nepokretne govorne organe:

• pokretni govorni organi su jezik, usne, meko nepce i resica, donja čeljust i mišići lica,
• nepokretni govorni organi su zubi, tvrdo nepce, nadzubni greben i ždrijelo.

Svi ovi artikulatori potrebni su nam pri procesu govorenja. Stoga je vrlo važno provoditi vježbe za njihovu bolju pokretljivost, posebice kod djece sa sindromom Down jer je kod njih prisutan hipotonus i ograničena je pokretljivost navedenih artikulatora.

Upute za vježbanje kod kuće

Vježbe artikulatora koje preporučujem roditeljima za rad kod kuće:

• isplazite jezik
• ravno isplazite jezik, zadržite ga malo pa uvucite
• podignite jezik prema nosu
• spustite jezik prema bradi
• pomaknite jezik prema desnom obrazu
• pomaknite jezik prema lijevom obrazu
• jezikom obližite gornju usnu
• jezikom obližite donju usnu
• jezikom napravite cijeli krug izvan usne šupljine
• jezikom napravite cijeli krug po zubima
• vratite jezik u usta
• podignite jezik prema tvrdom nepcu
• pomaknite jezik prema desnom obrazu unutar usta
• pomaknite jezik prema lijevom obrazu unutar usta

• jezikom napravite cijeli krug unutar usne šupljine
• napučite usne za poljubac
• razvucite usne u osmijeh
• rastegnite usne kao kad izgovarate „I“
• skupite usne kao kad izgovarate „U“
• mijenjajte usni kut
• spojite usne pa ih naglo opustite kao kad izgovarate „PA“
• napušite obraze
• prebacivanje zračne struje iz desnog u lijevi obraz
• masaža obraza
• pušite u slamku tako da napravite balončiće
• malo se nakašljite
• zijevnite glasno
• pomičite donju čeljust lijevo / desno
• činite pokrete kao da grizete
• fućkajte
• zažmirite
• namignite desnim okom
• namignite lijevim okom
• namrštite se

Gutanje

• položite jezik na nepce i „cokćite“
• izgovorite zvučno i bezvučno glasove „K“ i „G“
• grgljajte vodu

Meko nepce

• glasno se nakašljite
• glasno zijevnite
• guturalno, bezglasno izgovorite glas „K“
• grgljajte

Donja vilica

• pomičite donju vilicu lijevo / desno
• pomičite donju vilicu gore / dolje
• pomičite donju vilicu naprijed / natrag
• otvarajte i zatvarajte usta

Usne

• napućite usne za poljubac
• razvucite usne u osmijeh
• rastegnite usne kao kad izgovarate „I“
• skupite usne kao kad izgovarate „U“
• mijenjate usni kut
• spojite usne pa ih naglo opustite kao kad izgovarate „PA“

Savjet: četkice za masažu lica i unutarnje strane obraza možete pronaći u svim boljim drogerijama.

Izvor: Udruga Sindrom Down Split