Pomaže li cink doista u liječenju prehlade i gripe?

Cink se već godinama preporučuje kao saveznik u samoliječenju prehlade i gripe, a proteklih se mjeseci spominje i u okviru bolesti COVID-19. Ipak, treba istaknuti da su na tom području mišljenja još uvijek jako podvojena. Primjerice, u veljači prošle godine objavljena je studija u časopisu JAMA kojom je bilo obuhvaćeno 214 pacijenata, a koja je pokazala da visoke doze cink glukonata i askorbinske kiseline (vitamin C) ili oba zajedno, nisu smanjili simptome koronavirusa.

Kod kojih je bolesti cink učinkovit?

Pa ipak, kada je riječ o prehladi, gripi, sinusitisu i upali pluća, cinku treba dati šansu. Naime, australski istraživači na čelu s Jennifer Hunter, izvanrednom profesoricom na Institutu za zdravstvena istraživanja Sveučilišta Western Sydney u Penrithu, otkrili su da cink u obliku dodatka prehladi može skratiti trajanje ovih bolesti. Rezultati njihove studije objavljeni su krajem godine u stručnom glasilu BMJ Open, piše portal WebMD.

Cink je kao nutrijent privukao pozornost istraživača jer je poznato da igra važnu ulogu vezano uz imunitet, upale, ozljede tkiva, krvni tlak te u odgovorima tkiva na bilo kakav nedostatak kisika.

Cink u pastilama, spreju ili gelu

Kako bi saznali više o potencijalu ovog esencijalnog minerala, istraživači su pregledali više od dvadeset kliničkih ispitivanja koja su uključivala više od 5400 odraslih osoba. Obuhvaćena ispitivanja su bila objavljena u 17 engleskih i kineskih istraživačkih baza podataka do kolovoza 2020. Niti jedna od njih nije posebno ispitivala upotrebu cinka za prevenciju ili liječenje bolesti COVID-19.

Pastile su bile najčešći oblik unosa cinka, a slijedili su ih sprejevi i gelovi za nos, rekao je istraživački tim. Doze su se značajno razlikovale ovisno o formulaciji te ovisno o tome je li cink korišten s ciljem prevencije ili pak liječenja.

Rezultati studije

U usporedbi s placebom, procijenjeno je da pastile s cinkom ili sprej za nos sprečavaju oko pet novih infekcija dišnog sustava na 100 osoba mjesečno, a učinci su bili najjači u smanjenju rizika od težih simptoma, poput groznice i bolesti nalik gripi. Međutim, ovi se nalazi temelje na samo tri studije, istaknuo je tim.

U prosjeku, simptomi su nestali dva dana ranije upotrebom spreja s cinkom ili tekuće formulacije uzete pod jezik (sublingvalno), u usporedbi s placebom, pokazali su podaci.

Pacijenti koji su koristili sprej za nos ili sublingvalni cink imali su gotovo dvostruko veću vjerojatnost da će se oporaviti tijekom prvog tjedna bolesti u odnosu na one koji su koristili placebo, istaknuli su autori studije. A još 19 pacijenata na svakih 100 vjerojatno će i dalje imati simptome tjedan dana kasnije ako ne koriste cink.