Crveni luk: pomaže rastu kose, vraća joj zdrav izgled

Luk je nezaobilazni sastojak gotovo svih jela, bilo da ga se dinsta ili jede sirovog uz omiljene specijalitete s roštilja. Luk, poput mnogih ljutih namirnica, ima itekako i svoja ljekovita svojstva, no manje je poznato da pokazuje izvrsna djelovanja i u njezi kose.

Istraživači su, naime, otkrili da protuupalna i antimikrobna svojstva ove namirnice mogu pomoći kosi u rastu te doprinijeti da izgleda zdravije. Zanimljiva studija iz 2018. objavljena u stručnom časopisu Journal of Drug Delivery and Therapeutics usmjerila se na istraživanje sposobnosti luka da potiče rast kose.

Recept za „domaći“ šampon od luka

Znanstvenici su napravili šampon od luka tako da su najprije u sjeckalici sitno isjeckali 100 grama luka te ga procijedili kroz tkaninu od muslina. Potom su, piše dalje Healthline, dobiveni ekstrakt (obično ga bude jedan do tri mililitra) dodali prirodnom šamponu od kokosovog, ricinusovog i eukaliptusovog ulja, kao i sredstvima za čišćenje lica.

Mješavinu su nanijeli na kožu te je nisu ispirali pet minuta (što je puno dulje nego što se inače šampon zadržava na koži) te su otkrili da ne izaziva iritaciju.

Također su uočili da je šampon od luka:

• osigurao više hranjivih sastojaka te općenito bolju prehranu folikula dlake
• osigurao vlažnost suhoj kosi i vlasištu
• pospješio rast kose.

Na isti način možete i sami dobiti ekstrakt luka te ga dodati vašem šamponu i ne morate brinuti – kosa vam neće imati miris po luku, potvrđeno je istim istraživanjem. Znanstvenici, naime, nisu osjetili karakterističan miris u šamponu.

Kako još možete koristiti luk u njezi kose?

Za sijedu kosu

Ne postoje recenzirani dokazi o tome da bi luk mogao preokrenuti proces sjedenja kose, iako se može na tržištu naći proizvoda koji se pozivaju upravo na tu sposobnost luka. Ideja koja leži u podlozi ove ideje jest u tome da luk sadrži antioksidacijski enzim katalazu koji doprinosi u smanjenju hidrogen peroksida u korijenu dlake. Stoga se smatra da on može sačuvati kosu od sijedenja.

Ako ste unatoč manjku dokaza skloni testirati ovu teoriju, Healthline donosi recept za mješavinu koju možete nanositi na kosu tri do četiri puta tjedno:

• pomiješajte 3 žličice soka od luka s 2 žličice soka od limuna
• mješavinu nanesite na vlasište čim je moguće ravnomjernije
• ostavite stajati pola sata te isperite blagim šamponom kako biste smanjili miris luka.

Alternativno, možete namočiti pamučnu blazinicu u sok od luka te nježno umasirati na vlasište. Isperite blagim šamponom nakon 15 minuta.

Za vlaženje i revitalizaciju suhe, lomljive kose

Luk sadrži mnoge sastojke koji mogu pomoći u oporavku suhe i oštećene kose, kao što su kampeferol i kvercetin. Imaju protuupalna, antioksidativna i vazodilatacijska svojstva (širenje krvnih žila) koja pomažu u poboljšanju cirkulacije u vlasištu.

Za smirivanje suhog, iritiranog vlasišta

Protuupalna svojstva luka mogu ublažiti svrbež vlasišta. Također možete kombinirati ekstrakt luka s drugim prirodnim sastojcima kako biste smirili vlasište.

Neke kombinacije koje biste mogli isprobati uključuju:

• 2 žlice soka od luka i pola žlice sirovog meda (koji nije bio filtriran, niti zagrijavan)
• 1 žličica maslinovog ulja i 3 žličice soka od luka
• 3 žlice soka od luka, 5 žličica kokosovog ulja i 1 žličica soka od limete

Možete primijeniti jednu od ovih kombinacija na vlasište, a zatim ga isprati blagim šamponom nakon otprilike 20 do 30 minuta.

Za tretiranje alopecije

Alopecija areata je stanje koje uzrokuje nagli gubitak kose.

Studija iz 2014. godine koja je uključivala 38 ispitanika testirala je učinkovitost upotrebe soka od luka za liječenje alopecije. Jedna skupina ispitanika dva puta dnevno nanosila sok od luka na vlasište, dok je kontrolna skupina primjenjivala vodu iz slavine.

Nakon šest tjedana, 86,9% onih koji su primijenili sok od luka primijetili su veći rast kose. Samo 13% osoba iz skupine koja je koristila vodu iz slavine prijavilo je ovaj učinak. Stoga su istraživači zaključili da sok od luka može biti dobar tretman kod alopecije.

Za ublažavanje peruti

Sok od luka ima antimikrobna i antifungalna svojstva zbog čega ga mnogi zagovornici prirodnog liječenja preporučuju u tretiranju infekcija. Mnogi imaju perut zbog gljivice Malassezia furfur, pa bi luk doista i mogao pripomoći u tretiranju peruti. S obzirom na nedovoljan broj istraživanja vezanih uz luk kao sredstvo u borbi protiv peruti, on ne može biti i prvi izbor kod umjerenih do jakih slučajeva peruti. No, ako vas muči tek ponešto „pahuljica“, mogli biste pokušati nanijeti sok od luka na vlasište.

Također možete iskušati i druge kombinacije koje uključuju:

• sameljite dvije žlice sjemenki piskavice te ih pomiješajte s dvije žlice soka od luka i vode kako biste dobili pastu. Nanesite je na vlasište te isperite nakon pola sata.
• dvije žlice gela aloe vere pomiješajte s tri žlice soka od luka. Nanesite na vlasište i isperite nakon deset minuta.

Ako i nakon pranja s blagim šamponom još uvijek osjećate miris luka, učinite sljedeće: ulijte dvije žlice jabučnog octa u šalicu vode te time isperite kosu.

Moguće nuspojave luka

Korištenje soka od luka na vlasištu nipošto nije dobra zamisao ako ste već alergični na luk kao namirnicu u prehrani. Također, ako imate osjetljivu kožu, moguće je da luk izazove iritacije, stoga je ključno da ga ne ostavljate na vlasištu predugo, a nipošto preko noći.

Kao i pri prvom korištenju bilo kojeg proizvoda, najprije testirajte sok od luka nanoseći ga na malu površinu kože te ga ostavite pola sata. Pojave li se promjene poput crvenila, odnosno iritacija, nemojte ga koristiti. Općenito, ako se pojave bilo kakve iritacije tijekom korištenja ovih tretmana, odmah isperite vlasište i nemojte više pokušavati.